女子400米半决赛于昨日举行，来自世界各地的16名顶尖选手角逐晋级决赛的席位。比赛分为两场半决赛，晋级决赛的名额为每场半决赛的前两名加上成绩最快的两名。以下为两场半决赛的具体结果：

第一场半决赛

cli>塔蒂亞娜·克萊迪（牙买加）决赛将于明日举行，让我们拭目以待，看看谁能夺得女子400米冠军。

名次	选手	国家	时间（秒）
1	莎拉·阿尼厄斯	美国	49.82
2	瑪麗·喬絲·="5" cellspacing="0">
名次	选手	国家	时间（秒）
1	肖娜·米勒-尤伊博	巴哈马	49.65
2	萨曼莎·富瑟吉尔	美国	49.89
3	菲利斯·弗朗西斯	美国	50.05
4	瑞弗林·罗德里格斯	菲律宾	50.17
5	奥尔加·科尔贝特	古巴

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今晚百米飞人大赛什么时候开始，包括半决赛和决赛

8月16日(周日) 00:15 男子1500米 预赛 00:20 女子铅球 女子七项全能 00:50 男子100米 1/4决赛 01:00 女子撑竿跳高 资格赛 01:25 女子米 决赛 02:15 男子铅球 决赛 02:20 男子400米跨栏 预赛 03:10 女子200米 女子七项全能 16:05 女子铅球 资格赛 16:10 女子800米 预赛 16:45 女子标枪 资格赛 17:00 男子3000米障碍 预赛 17:35 女子跳远 女子七项全能 17:55 女子100米 预赛 18:00 女子20公里竞走 决赛 18:15 女子标枪 资格赛 8月17日(周一) 00:05 女子标枪 女子七项全能 00:35 女子100米 1/4决赛 01:00 男子三级跳远 资格赛 01:10 男子100米 半决赛 01:25 女子标枪 女子七项全能 01:40 女子400米 半决赛 02:15 男子400米跨栏 半决赛 02:20 女子铅球 决赛 02:50 女子800米 女子七项全能 03:35 男子100米 决赛

8月18号晚上鸟巢田径决赛都有哪些?

8月18日 19:00-20:30 田径 女子铁饼决赛 国家体育场8月18日 19:20-21:20 田径 女子撑杆跳决赛 国家体育场8月18日 19:40-19:56 田径 女子100米栏半决赛 国家体育场8月18日 20:05-20:33 田径 男子200米第2轮 国家体育场8月18日 20:10-22:00 田径 男子跳远决赛 国家体育场8月18日 20:45-21:03 田径 女子400米栏半决赛 国家体育场8月18日 21:10-21:25 田径 男子3000米障碍决赛 国家体育场8月18日 21:35-21:45 田径 女子800米决赛 国家体育场8月18日 22:00-22:10 田径 男子400米栏决赛 国家体育场

400米后如何迅速恢复体力？如何跑400米最科学？

教练建议：1、如果你肯定能进入决赛，那么预赛时就应保存些体力，不用全力去拚；但这一点业余的很难做到，因为学校比赛的预赛是按所有运动员成绩取前八名进入决赛的，不象世界比赛按小组的名次，这一点你很难掌握。 2、五小时恢复体力是够用的，体力的恢复是以你的运动能力为基础的，没有什么特别的手段，自己做些腿部的肌肉的放松练习也可，按摩穴位是没有用的，期间要注意休息保存体力，决赛前两个小时吃饭，至少也应一小时；3、400米是短跑中较难的项目，要有良好的速度耐力，无论是专业还是业余的跑时都应分配好体力，注意开始200米不要冲的太快太猛，用70-80%的力量，一定要把步子放开跑，注意观察其它运动员，不落下20米就没问题，200-300米时尽量保持住速度，能追就追，最后100米全力冲刺。 （全运动会女子4x400米接力最后一棒广东超越山东就是最好的例证）