跳水运动，一种融合了优雅、力量和精湛技巧的体育项目，在 CCTV5 的镜头下，让我们得以近距离领略其动人心魄的魅力。让我们一起来回顾女子跳板决赛的精彩瞬间，感受这座运动的独特风采。

比赛规则

1. 女子跳板决赛采用预赛和决赛两轮比赛制。
2. 预赛中，每位选手进行规定动作和自选动作，取两跳总分前 12 名晋级决赛。
3. 决赛中，选手进行 5 跳，分别是 207C、5253B、307C、407C 和 109C，其中前两跳为规定动作，后三跳为自选动作。

精彩瞬间

预赛

来自不同国家的选手们在预赛中展现了各自的高超技巧和强大的心理素质。中国选手全红婵和陈芋汐以稳定的发挥稳居预赛前列，预示着决赛将是一场精彩的争夺。

决赛

决赛的竞争更加激烈。全红婵从一开始就展现出卫冕冠军的王者风范，在前两跳规定动作中发挥出色，取得领先优势。而日本选手三上纱也可圈可点，紧随其后。

随着比赛的进行，难度系数逐渐增加。全红婵在 307C 上出现失误，给了三上纱可乘之机。但全红婵凭借过人的心理素质，在随后的 407C 和 109C 中完美发挥，最终以总分 466.20 分夺得金牌。

技术分析

女子跳板决赛不仅展现了选手的竞技水平，也彰显了跳水这项运动的独特技术魅力。

在规定动作方面，选手们需要熟练掌握多种标准动作，包括前滚翻、后手翻、向内翻腾等，并严格控制入水动作。决赛中，全红婵和三上纱在规定动作中的表现都十分出色，动作干净利落，入水水花较少。

在自选动作方面，选手们可以充分发挥自己的创造力和技术优势。全红婵在 307C 和 407C 中两次尝试高难度动作，展现出过人的胆识和能力。而三上纱则在 5253B 中完成了一系列衔接紧密的动作，难度和流畅度并重。

结语

女子跳板决赛是一场精彩纷呈的比赛，中国选手全红婵以其出色的技术和顽强的意志成功卫冕。CCTV5 的镜头将跳水运动的优雅与力量完美呈现，让我们领略到这项运动的独特魅力。相信在未来的比赛中，会有更多年轻的选手脱颖而出，为跳水运动增添新的亮点。

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